Uma boca saudável não só contribui para uma boa aparência, mas também para se comunicar e mastigar perfeitamente. Para isso é necessário o uso correto do fio dental e uma boa escovação. E para as crianças com menos de 12 anos, o uso de flúor também é fundamental.
Para ajudar neste processo é aconselhado ter uma alimentação balanceada e tomar cuidado com o açúcar – principal alimento das bactérias causadoras da placa bacteriana, que causa a cárie e outras doenças. Já as frutas, os vegetais e as proteínas são alimentos não cariogênicos, ou seja, não provocam cáries. Existem também os chamados “alimentos detergentes”, que ajudam no processo de limpeza na boca. Como exemplo, podemos citar a maça, a pêra, a laranja, a cenoura, entre outros.
Tais atitudes devem tornar-se hábitos. Com esses cuidados, perceberemos que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e preocupante de se cuidar da saúde bucal.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Não será permitido, nenhum comentário, constando ofensa, calunia. Preconceito de qualquer gênero.